|
Κατεβάστε το προσπέκτους σε .pdf format. Μέγεθος αρχείου:
275 KB
|
Αγαπητοί φίλοι και φίλες,
Οι άνθρωποι αφιερώνουν το 1/3 περίπου της ζωής τους στον
ύπνο, ένα κοινό γνώρισμα των ανθρώπων μπροστά στο οποίο όλοι
είναι ίσοι. Ο ύπνος βοηθά στην μνήμη και είναι απαραίτητος
για την διαδικασία της μάθησης όπως αποκαλύπτει μια νέα έρευνα
που έγινε στην Ιατρική σχολή του πανεπιστημίου Harvard. Τα
αποτελέσματα της έρευνας του Δρ. Ρόμπερτ Στίγκολντ και των
συνεργατών του είναι ότι ο ύπνος μας βοηθά να εμπεδώσουμε ό,τι
μαθαίνουμε.
Ένας στους τρεις πάσχει από διαταραχές του
ύπνου.
Ένα στα τρία άτομα από το γενικό πληθυσμό υποφέρει από
διαταραχές του ύπνου όπως είναι η αϋπνία, το σύνδρομο
υπνικής άπνοιας, η ναρκοληψία, οι εφιάλτες και η υπνοβασία.
Οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με τον ύπνο δυσκολεύονται
να κοιμηθούν, ξυπνούν συχνά κατά την διάρκεια της νύχτας,
αισθάνονται κουρασμένοι και νυστάζουν κατά την διάρκεια της
ημέρας.
O Διεθνής Οργανισμός Υγείας Camelot και οι συνεργάτες του
μελέτησαν το πρόβλημα σε βάθος και έφτασαν στο συμπέρασμα
ότι το μαξιλάρι του ύπνου έχει ένα σημαντικό ρόλο για ένα
καλό ή ένα κακό ύπνο. Γι’ αυτό μετά από πολλές έρευνες
κατασκεύασαν το ειδικό ορθοπεδικό μαξιλάρι με ένα έξυπνο,
υγιεινό, ειδικό αφρώδες υλικό για απόλυτη χαλάρωση. Ένα
υλικό που αναπνέει και είναι ζωντανό ενώ συγχρόνως είναι και
αντιαλλεργικό. Με την ειδική κατασκευή του μας βοηθά
κατά την διάρκεια του ύπνου αγκαλιάζοντας σωστά το κεφάλι
και τον αυχένα μας ενώ αφήνει συγχρόνως την σπονδυλική στήλη
στην σωστή θέση, πράγμα που είναι πολύ σημαντικό. Έτσι με
αυτόν τον τρόπο ο ύπνος μας δεν διαταράσσεται με αποτέλεσμα
να είναι συνεχής, και η ξεκούραση μας πραγματική.
Επιπρόσθετα στο κάτω μέρος του μαξιλαριού τοποθετήθηκε
μηχανισμός που μας προσφέρει έξι διαφορετικούς ήχους που
προέρχονται από την φύση όπως την θάλασσα, το ρυάκι, τα
πουλιά, τα δέντρα, το χιόνι, τη βροχή.
Έτσι επιλέγοντας τον ήχο της αρεσκείας μας και τον χρόνο που
επιθυμούμε (δηλ 15’, 30’, ή 45 λεπτά) μπορούμε να ηρεμήσουμε
και χωρίς να το καταλάβουμε να αποκοιμηθούμε.
Ένας καλός, ξεκούραστος, συνεχόμενος ύπνος μας δίνει την
άλλη ημέρα δύναμη, διαύγεια, ενέργεια χωρίς άγχος και νεύρα
για την αντιμετώπιση των προβλημάτων της ημέρας. Και αν αυτό
γίνεται κάθε βράδυ τότε πραγματικά νιώθουμε πιο νέοι, μια
που αντανακλάται στο πρόσωπο μας, πιο ήρεμοι και πράοι με
πολλά θετικά να προσφέρουμε στον εαυτό μας, στην οικογένεια
μας, στο περιβάλλον μας και γενικά σε όλη την κοινωνία.
Ένας προβληματικός ύπνος;
Τα πάντα είναι προβληματικά. Είναι δική μας απόφαση λοιπόν
να διαλέξουμε αυτό που πραγματικά θα μας δώσει τον καλό ύπνο
και την καλή ζωή.
Τηλεφωνήστε σήμερα για να αποκτήσετε για κάθε μέλος της
οικογένειάς σας το πιο σωστό και αναγκαίο, υγιεινό,
ορθοπεδικό μαξιλάρι CamelotCare της Camelot
International Health Organization.
|
